Astra Body Vincennes | Prestations

Vélo infrarouge ( InfraBike) - Objectif perte du poids 🚴🏽

Séance d'essai Infrabike pour affiner votre silhouette

La séance d’essai de vélo infrarouge (InfraBike) est une séance découverte idéale pour tester cette technologie innovante de cardio-training en douceur.
Réservée aux nouveaux clients d’Astra Body Vincennes (une seule séance d’essai par personne), elle vous permet d’expérimenter pendant 30 minutes les bienfaits du vélo infrarouge sur votre corps et votre bien-être. Lors de cette première séance, vous serez installé·e confortablement dans le vélo-capsule chauffé et guidé·e par nos professionnels pour vous familiariser avec l’appareil et son fonctionnement.

Cette formule découverte est parfaite pour affiner votre silhouette et ressentir dès la première expérience les effets de l’infrarouge : sudation intense, dépense calorique significative et sensation de détente musculaire. En 30 minutes, vous pourrez déjà brûler un nombre important de calories tout en profitant de l’effet détox (élimination des toxines par la transpiration) et de l’action drainante sur la circulation. À la fin de la séance, vous aurez un aperçu concret des résultats possibles et pourrez décider de poursuivre avec un programme complet adapté à vos objectifs minceur.

🩳 Tenue conseillée pour la séance de vélo infrarouge :
• Pour les femmes : une brassière de sport ou un tee-shirt pour le haut et un shorty, sous vêtements ou un maillot de bain pour le bas.
• Pour les hommes un tee shirt ou torse nu avec un short ou en sous vêtements.
Une douche est mise a disposition pour ceux qui le souhaitent

⚠️ Contre-indications : Le vélo infrarouge est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou présentant certaines pathologies (problèmes cardiaques sévères, épilepsie, etc.).
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

30 min - 35.00€

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Séance d'essai infrabike en DUO – Vélo infrarouge pour maigrir à deux

La séance d’essai en duo vous permet de découvrir le vélo infrarouge à deux, en compagnie de la personne de votre choix (ami·e, conjoint·e, membre de la famille), au sein de notre centre. Dans cette formule, deux vélos infrarouges sont mis à disposition sur le même créneau pour que vous profitiez ensemble des bienfaits de l’InfraBike. Vous bénéficiez ainsi d’une expérience conviviale et motivante, tout en profitant d’un tarif préférentiel à deux. (Cette séance découverte en duo est également limitée à une par personne.)

Pendant 40 minutes, vous pédalez chacun dans votre capsule infrarouge, ce qui vous permet de brûler des calories et de vous tonifier simultanément, tout en vous encourageant mutuellement. Vous profiterez tous les deux des mêmes effets : transpiration intense, activation de la circulation, diminution de la cellulite et relaxation grâce à la chaleur infrarouge. C’est l’occasion idéale de se lancer à deux dans une démarche minceur et bien-être dans une ambiance agréable et stimulante. À l’issue de la séance, vous constaterez tous les deux les effets positifs initiaux et pourrez envisager de continuer ensemble vers vos objectifs communs.

Tarif : 70 € (pour 2 personnes, soit 35 € par personne)

🩳 Tenue conseillée pour la séance de vélo infrarouge :
• Pour les femmes : une brassière de sport ou un tee-shirt pour le haut et un shorty, sous vêtements ou un maillot de bain pour le bas.
• Pour les hommes un tee shirt ou torse nu avec un short ou en sous vêtements.
Une douche est mise a disposition pour ceux qui le souhaitent

⚠️ Contre-indications : Le vélo infrarouge est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes portant un pacemaker ou présentant certaines pathologies sévères. En cas de doute, un avis médical est recommandé.

30 min - 70.00€

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Vélo infrabike à la séance - Vélo infrarouge minceur

La séance de vélo infrarouge à l’unité chez Astra Body Vincennes est une session standard de 40 minutes sur notre appareil InfraBike, idéale pour brûler un maximum de calories et affiner votre silhouette.
Vous avez accès a une tablette intégrée au vélo ayant Netflix, YouTube et Spotify pendant la séance !
Durant la séance, vous êtes allongé·e à l’intérieur d’une capsule futuriste chauffée à ~50°C par des lampes infrarouges.
Vous pédalez en position inclinée, équipé·e d’un pantalon de sudation et enveloppé·e dans une gaine d’aspiration (technologie vacuum) qui augmente la résistance.
Ce dispositif unique permet de multiplier l’effort sans inconfort : la posture allongée préserve vos articulations et le vacuum renforce le travail musculaire en profondeur et allége votre poids de plus de 50% pendant la séance.

Grâce à la chaleur infrarouge diffusée dans la capsule, votre corps se détend et vos tissus gagnent en élasticité, ce qui stimule la circulation sanguine et lymphatique. Cet effet active le drainage, aide à éliminer les toxines et contribue à estomper la cellulite ainsi que la rétention d’eau. Chaque séance permet de brûler en moyenne entre 1 400 et 2 000 calories (jusqu’à 4 fois plus qu’un vélo classique sur la même durée).
Au fil des séances, vous constaterez un raffermissement de la peau et une perte de centimètres, pour un affinement de la silhouette visible.

Le vélo infrarouge constitue ainsi un allié minceur redoutable pour toutes celles et ceux qui veulent perdre du poids efficacement tout en préservant leurs articulations. Cette activité reste douce (pas d’impacts) et convient à tous les niveaux de forme physique, y compris en reprise de sport ou en complément d’un autre entraînement. Pour des résultats optimaux, une pratique régulière est recommandée. Vous pouvez effectuer des séances ponctuelles à l’unité ou intégrer cette activité dans un programme minceur plus complet (voir nos packs de séances et cures spécifiques). Dès la première séance, vous ressentirez les bienfaits de cette technologie de pointe sur votre corps et votre bien-être.

🩳 Tenue conseillée pour la séance de vélo infrarouge :
• Pour les femmes : une brassière de sport ou un tee-shirt pour le haut et un shorty, sous vêtements ou un maillot de bain pour le bas.
• Pour les hommes un tee shirt ou torse nu avec un short ou en sous vêtements.
Une douche est mise a disposition pour ceux qui le souhaitent

⚠️ Contre-indications : Le vélo infrarouge est déconseillé aux femmes enceintes, aux porteurs de pacemaker et de manière générale en cas de problèmes de santé graves incompatibles avec l’effort intense (veuillez demander un avis médical si nécessaire).

40 min - 45.00€

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Vélo infrarouge en DUO à la séance - maigrir à deux

La séance de vélo infrarouge en duo permet à deux personnes de profiter simultanément d’une séance de 40 minutes, chacune sur son vélo infrarouge, au sein d’Astra Body Vincennes. C’est l’option idéale pour se motiver en couple ou entre ami·e·s tout en bénéficiant d’un tarif réduit par rapport à des séances individuelles séparées. En duo, chaque participant profite des mêmes avantages qu’une séance solo : dépense calorique élevée, action anti-cellulite, renforcement musculaire et relaxation grâce à l’infrarouge, le tout sans stress pour les articulations.

Vous vous entraînez côte à côte dans nos capsules high-tech, ce qui rend l’expérience plus ludique et stimulante. À deux, vous pouvez vous encourager mutuellement et partager vos impressions en direct, ce qui renforce la motivation et le plaisir de l’effort. Comme en solo, il est possible de brûler jusqu’à 2 000 calories pendant la session et de fortement activer la circulation pour drainer toxines et déchets métaboliques.
Cette formule duo est donc une excellente manière d’atteindre vos objectifs minceur ensemble, tout en réalisant des économies.

En effet, la séance en duo est proposée à 80 € au total (soit 40 € par personne), au lieu de 90 € si vous réserviez deux séances individuelles séparées. Vous bénéficiez donc d’un prix avantageux tout en partageant l’activité. Que ce soit pour démarrer un programme minceur à deux ou pour rendre vos séances plus conviviales, le vélo infrarouge en duo est une solution très appréciée.

Tarif : 80 € (pour 2 personnes, soit 40 € par personne)

🩳 Tenue conseillée pour la séance de vélo infrarouge :
• Pour les femmes : une brassière de sport ou un tee-shirt pour le haut et un shorty, sous vêtements ou un maillot de bain pour le bas.
• Pour les hommes un tee shirt ou torse nu avec un short ou en sous vêtements.
Une douche est mise a disposition pour ceux qui le souhaitent

⚠️ Contre-indications : Identiques à la séance de vélo infrarouge en solo – déconseillée en cas de grossesse, de pacemaker ou de problèmes de santé majeurs (consultez un médecin en cas de doute).

40 min - 80.00€

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La Suprasculpt 🏋🏽‍♂️ - Tonification & Remodelage

Séance d'essai Suprasculpt – Raffermissez sans effort grâce à la technologie HIFEM

La séance d’essai Suprasculpt est une séance découverte de 30 minutes destinée aux nouveaux clients souhaitant tester cette technologie de pointe pour la première fois. La Suprasculpt utilise des ondes électromagnétiques de haute intensité (technologie HIFEM) pour provoquer des contractions musculaires supramaximales dans la zone traitée, équivalentes à des milliers de contractions volontaires. Cette séance d’essai vous permet de découvrir les sensations uniques de ce traitement innovant, qui promet jusqu’à 30 000 contractions musculaires en une demi-heure – soit l’équivalent d’environ un mois d’exercices intensifs concentré en un seul rendez-vous !

Durant la séance, un applicateur est positionné sur la zone musculaire que vous souhaitez cibler (par exemple les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les bras ou les mollets). Vous n’avez qu’à vous allonger et vous relaxer, tandis que l’appareil fait le travail à votre place en contractant vos muscles en profondeur. C’est une méthode idéale pour commencer à tonifier et sculpter votre silhouette sans effort physique de votre part, ce qui la rend accessible même si vous n’êtes pas sportif/ve ou si vous reprenez une activité après une pause.

La séance d’essai Suprasculpt est limitée à une par personne et proposée à un tarif attractif pour vous permettre de juger de son efficacité. À l’issue de ces 30 minutes, vous sentirez que vos muscles ont bien travaillé (une sensation comparable à celle après une séance de sport ciblée). Cette première approche vous donnera un aperçu des résultats potentiels en termes de gain de tonicité musculaire et de perte de graisse localisée. Si le concept vous séduit, vous pourrez alors entamer une cure complète de séances pour maximiser les effets obtenus.

Durée : 30 min
Tarif : 50 € (séance découverte, une seule fois par personne)

❗Contre-indications : La stimulation Suprasculpt est déconseillée aux personnes portant des implants médicaux électroniques (pacemaker, pompe, etc.), aux femmes enceintes ou en phase d’allaitement, ainsi qu’en cas de certaines pathologies (épilepsie, troubles cardiaques graves, etc.). En cas de doute, un avis médical est préférable.

30 min - 50.00€

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Suprasculpt à la séance

La séance de Suprasculpt à l’unité est une séance standard de 30 minutes de stimulation musculaire intense, dédiée au raffermissement et au remodelage de votre corps. C’est un excellent complément à un programme minceur ou sportif, ou bien une solution autonome pour cibler des zones précises que vous souhaitez tonifier (ventre, cuisses, fessiers, bras, etc.).

En 30 minutes, la machine Suprasculpt va solliciter vos muscles ciblés à une fréquence et une intensité impossibles à atteindre avec des exercices traditionnels, induisant jusqu’à 20 000 à 30 000 contractions sur la zone traitée. Cette stimulation extrême entraîne à la fois un gain musculaire (renforcement et tonification des fibres) et une combustion locale des graisses, pour un double effet tonus + minceur.

Une séance isolée procure déjà un sentiment de muscle « travaillé » équivalent à celui après une grosse séance de sport, avec éventuellement de légères courbatures dans les jours qui suivent – signe que les muscles ont bien été sollicités. Toutefois, pour obtenir un réel changement physique (muscles plus fermes, contours mieux dessinés, réduction de la masse grasse au niveau traité), il est généralement conseillé de suivre une cure de plusieurs séances (6 à 8 séances au minimum, étalées sur quelques semaines).

Néanmoins, la séance à l’unité permet de faire un point ponctuel, d’entretenir vos résultats après un cycle complet, ou simplement de s’adapter à votre emploi du temps si vous ne pouvez pas vous engager sur un pack tout de suite. Chaque séance est réalisée sous supervision, notre spécialiste ajustant l’intensité en temps réel en fonction de votre tolérance et de votre niveau, pour garantir sécurité et efficacité optimales.

Durée : 30 min
Tarif : 60 € (par séance)

❗Contre-indications : déconseillée aux porteurs d’appareils médicaux implantés, aux femmes enceintes/allaitantes et en cas de pathologies graves (consultez un médecin en cas de doute).

30 min - 60.00€

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Suprasculpt 2 zones – Raffermissement localisé (abdominaux, fessiers, cuisses avant ou arrières, mollets ou bras)

La séance Suprasculpt 2 zones s’adresse à celles et ceux qui souhaitent traiter deux zones musculaires différentes au cours d’une même session. D’une durée totale d’environ 1h10, cette prestation vous permet d’enchaîner deux sessions de Suprasculpt de 30 minutes l’une après l’autre, chacune ciblant une zone distincte. Par exemple, vous pouvez choisir de travailler vos abdominaux puis vos cuisses, ou bien vos cuisses et vos fessiers, etc., selon vos besoins spécifiques. C’est une option pratique pour optimiser votre temps en traitant deux zones dans la même visite, tout en réalisant des économies par rapport à deux séances séparées.

En effet, la séance « 2 zones » est proposée à 110 € au lieu de 120 € (qui serait le coût de deux séances unitaires), ce qui représente un avantage financier appréciable. Sur le plan des résultats, ce protocole bi-zone permet d’obtenir un renforcement harmonieux : vous sollicitez plusieurs groupes musculaires dans la même séance, augmentant ainsi la dépense énergétique globale et la stimulation métabolique. C’est idéal pour ceux qui visent un remodelage complet de la silhouette et qui veulent stimuler, par exemple, le haut et le bas du corps dans un seul rendez-vous.

Comme pour une séance classique, chaque zone traitée va bénéficier de milliers de contractions musculaires intenses grâce à la technologie HIFEM. Vous pourrez ressentir vos muscles travailler successivement sur les deux zones choisies. Nos spécialistes veilleront à adapter chaque partie de la séance pour que vous restiez à l’aise et que l’intensité soit correctement dosée (certaines zones pouvant être plus sensibles que d’autres). À la fin de la séance, vous aurez le sentiment d’un travail complet et équilibré. Ce format « deux-en-un » est souvent apprécié pour accélérer les résultats, notamment lorsqu’on souhaite sculpter plusieurs parties du corps simultanément.

Durée : ~1h10 (deux séances de 30 min enchaînées + installation)
Tarif : 110 € (forfait pour 2 zones, soit une économie de 10 € par rapport à 2 séances séparées)

1h00 - 110.00€

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Diététique 🍏

Première consultation diététique

Bilan personnalisé et stratégie minceur sur-mesure

Lors de votre première consultation diététique chez Astra Body Vincennes, nous prenons le temps de comprendre votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre métabolisme et vos objectifs de transformation. Ce rendez-vous de 1h30 pose les bases d’un programme minceur complet, personnalisé et évolutif, qui pourra intégrer selon vos besoins nos technologies avancées comme le vélo infrarouge InfraBike ou la stimulation musculaire Suprasculpt.

Que vous souhaitiez perdre du poids durablement, affiner votre silhouette, retrouver de l’énergie ou simplement apprendre à mieux manger sans frustration, cette première séance est le point de départ idéal.
Nous abordons en profondeur votre alimentation actuelle, vos rythmes de vie, votre rapport à la nourriture, et vos antécédents santé.
En croisant tous ces éléments, nous élaborons une stratégie nutritionnelle sur-mesure, adaptée à votre quotidien.

Notre approche repose sur l’équilibre, le plaisir et la durabilité.
Pas de régime strict, mais des ajustements progressifs et efficaces, en lien avec votre objectif (perte de poids, stabilisation, tonification, digestion, énergie, etc.).
Cette consultation peut également servir de base pour intégrer, si vous le souhaitez, un parcours de remise en forme global combinant nutrition et technologies innovantes.

🔎 Ce que vous retirez de cette séance :

Un bilan nutritionnel complet (mode de vie, antécédents, habitudes)
Des objectifs réalistes, fixés ensemble
Des recommandations concrètes dès le départ (alimentation, organisation, rythme)
La possibilité d’intégrer un accompagnement avec des soins haute technologie (en option)
Une base solide pour un suivi régulier et motivant

Durée : 1h30
Tarif : 70 €
👉 Cette consultation est recommandée avant de démarrer un programme minceur (packs, cures, soins) pour une prise en charge complète et ciblée.

1h30 - 70.00€

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Consultation de suivi diététique

Accompagnement personnalisé pour des résultats durables

Après avoir réalisé votre première consultation diététique, les séances de suivi vous permettent de rester sur la bonne voie, d’ajuster vos objectifs et de maintenir votre motivation dans le temps.
Ces rendez-vous de 30 minutes sont conçus pour faire le point sur vos progrès, vos ressentis et vos éventuelles difficultés, tout en affinant votre programme selon votre évolution personnelle.

Chaque suivi est un temps d’échange bienveillant, sans jugement, durant lequel nous adaptons vos apports, vos routines et vos choix alimentaires. Si vous êtes engagé·e dans un parcours global de transformation, incluant par exemple nos séances de vélo infrarouge ou de Suprasculpt, ces consultations permettent aussi d’ajuster la stratégie nutritionnelle en fonction des soins effectués, pour maximiser les effets combinés.

Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement de proximité, ancré dans le réel : prise en compte de votre rythme de vie, de vos contraintes, de votre rapport à l’alimentation et de vos ressentis corporels. Le suivi régulier est essentiel pour maintenir l’élan, rester motivé·e, et faire évoluer vos objectifs au fil de votre parcours vers une silhouette plus harmonieuse, un meilleur confort digestif ou plus d’énergie au quotidien.

🔁 Objectifs de la consultation de suivi :

Faire le point sur vos évolutions physiques et alimentaires
Adapter les conseils en fonction de votre ressenti, motivation et rythme de vie
Répondre à vos questions et travailler les blocages éventuels
Maintenir un cadre motivant pour éviter les décrochages
Créer une synergie avec les soins minceur haute technologie si vous en suivez

Durée : 30 minutes
Tarif : 45 €

🎯 Idéal à raison de 1 à 2 fois par mois selon votre progression ou vos soins en cours.

30 min - 45.00€

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Packs Vélo Infrarouge - INFRABIKE